ile gram

kto zarl ostrowie?? jedna mala czubata lyzeczka to ile gram bedzie ??

8. Ile gram kreatyny znajduje się w porcji produktu ActivLab - NO MUSCLE PUMP - 750g wg sklepu sfd.pl

Tylko jest różnica między 5000kcal i ładować nie wiadomo ile gram fatu, a trzymać 1-1.1g/kg MAX

Tylko jest różnica między 5000kcal i ładować nie wiadomo ile gram fatu, a trzymać 1-1.1g/kg MAX Jest +-450g węglowodanów i chętnie bym dołożył, aby zjeść więcej ryżu, rodzynek czy jeszcze czegoś na sen. %-) Ale na wszystko przyjdzie czas.

ile gram ma jedna miarka?? Zmieniony przez - LSC79 w dniu 2009-06-01 16:04:15

Ile gram ma jedna miarka mutanta?

No nie będę bo ich nie posiadam.. napisałem ogólnie co podjadałem nie muszę być aż tak szczegółowy żeby podawać nazwy firm czy też ile gram tego było.

Cool - ale ile gram bierzesz w fazie ładowania i przez jaki czas? Pitos - nie zakładam sie bo ty stary oszust jesteś.

[...] białka, , 300g węglowodanów i 80g tłuszczy. Na oku mam takie produkty jak Ryz z mlekiem, 500g twarogu (podzielone na 4 porcje), kaszka manna, jajka, otręby pszenne (wie ktos ile kosztują??), orzechy, bób (?),i jakas szynka (nie za bardzo ciągnie mnie do mięsa) jeszcze poszukam odpowiednich , nie drogich produktów. A co do jajek, ile gram bialka , [...]

[...] Oliwa z oliwek Ja składniki sypię na oko.Przepis jest banalny,a placki wcale nie takie złe jak myślałem Do miseczki nasypuje płatków owsianych.Robię to na oko,nie wiem ile gram,ale dodam fotke,żebyście wiedzieli jakie mniej-więcej są proporcje. Na to zbijam dwa jajka.Można też zbić tylko jedno,ja praktycznie nie zauważyłem różnicy w smaku. [...]

Dobra koniec jak ktos zrozumial o co chodzi niech pisze... Z tymi lyzkami to mu chodzilo chyba o to ile gram... Tylko on nie chce gram tylko chce sobie to liczyc na lyzki... P>S osoby, ktore tego nie zrozumialy prosze O NIE KOMENTOWANIE>>!!

w sumie mogę zastąpić ryżem z kurczakiem, ile gram mięcha rzucasz na 100g ryżu ?

[...] platki pelno ziarniste i bede jadl z mlekiem 3,2%. I ogolnie teraz jakos z czasem bede jadl wiecej jogurtow. I jakie jogurty polecacie smakowe jakies czy naturalne ? I ile dziennie moglbym sobie ich zjesc jak 1 to ile gram? 2. Ile bananow najlepiej dziennie sobie zjesc i w jakich porach ? i jakie jeszcze owoce polecacie oprocz bananow? [...]

Wiem, ale nie zawsze mogę, bo są różne sytuacje, kiedy nie mogę tego akurat zjeść. A po ile mam go brać. Ile w tym mleku rozpuścić? Łyżkę cz ile gram?

Witam, Moje pytanie dotyczy tego jak mam brać jabłczan kreatyny i beta-alaninę. Ile gram i z jaką częstotliwością. Pozdrawiam

Dzieki wielkie! A jeszcze Agmatine600 jak dawkować w DT ile gram, w DNT też?

[...] zeby przyzwyczajac organizm, czy w inne. i jak jest z tym co napisał Pan ekspert powyzej, czy z posiłkiem ubogim w białko czy lepiej miedzy posiłkami, jakie godziny sa najlepsze na branie białka i czy ma to jakiekolwiek znaczenie, i ostatnie ile razy dziennie proponujecie w trakcie masowania 2x 3x ? po ile gram na osobnika 67kg, pozdrawiam!

jak piszesz ryz,makaron,ryba itp to pisze ile gram, bo nie wiem jak Ty ale ja uważam, ze jest różnica czy jesz 50 czy 500 gram np ryżu

[...] gotuje z 15 min 6. od czasu do czasu łyżke koncentratu pomidorowego do sosu na koniec dodaje.... pycha. Czy mogę takie coś jeśc + 50g ryżu ? Jak tego kuraka liczyć w dzienniku ? wpisać jako cycek bez skóry ? ile gram ma średnio taki cycek? @ kuba dzięki.... postaram się nie zawieść :) Zmieniony przez - T@dzik w dniu 2013-09-12 22:29:50

[...] i się zastanowię. Bardzo mi jednak zależy na tym, aby poznać i ustalić swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne w dni treningowe oraz kiedy nie ćwiczę... Jak również to - ile gram BTW na kilogram ciała byłoby dla mnie odpowiednie (chyba że dopiero po ostatecznym wyborze modelu odżywiania pomożecie mi to ustalić...) Pozdrawiam Zmieniony [...]